10kg wallpaper きつい ダンベルカール . 10kgダンベルは腕や肩のトレーニングでは十分すぎる重量です僕にはですけどね 特に肩はトレーニングの最後の種目という事もあって5kgでも辛い感じです 1… Baca selengkapnya Februari 09, 2021 Posting Komentar
