Shoさんダンベルカールストリクトで24kg7回位挙げるんだな 動画見てマジで二頭強すぎ思った 他の筋肉チューバーで手の平上向きでダンベルカールやってる動画あるんかな カトちゃんでも20kgはスクリューでやってたし.
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